تنظيم نشاطاتنا بطريقة ممتعه / الجزء الأول



    

ياحليلكم <– كف
لا تخافون، استهبلت كثير في التدوينات الي راحت.. حان الوقت لكتابة شيء مفيد
وهالمره أضمن لكم أنه شيء مفيد وسعيد وممتع وسهل، وجديد 👌 مب تقرون البدايه تقولون كلام مكرر..
 
    
 
تنظيم جدول يومي لنشاطاتنا والتزاماتنا أكيد أنه شيء ممل وماينفع وماحد يلتزم فيه..
غالبا ً لأن الصوره الشامله مب واضحه قدامنا.. مو عارفين حدود ولا معالم لهالخطط الي ماشين عليها..
لو عرفنا الصورة الكبيره وشفنا لأي حد هي مرتبه راح ننبسط لأن بيكون عندنا أوقات فراغ أكبر من الي كانت 
عندنا واحنا غير منظمين !!
 
(نفس فكرة إلغاء التجزئه الي بأجهزة الكومبيوتر)
 
    
 
أول شيء ايش الي يفسد محاولات تنظيمنا للوقت؟ 
> العادات السيئة <
( نوم مشقلب – نظام غذائي مزفت – اهمال – كسل وخمول … وغيرها كثير)
! بعض المشاكل تكون نقص فيتامينات.. روحوا شوفوا حل لفيتاميناتكم المخربطه..
ماتتصورون لأي حد نقص الفيتامينات يلعب في مصيركم وقراراتكم..
 
 
كلامي بينقسم لمرحلتين، أقسمها في تدوينتين .. 
المرحلة الأولى: التخلص من عادات سيئة بطريقة سهله، واكتساب عادات جيده جديده تفيدك (تفتح مخنا المصدي)
المرحلة الثانية: تخطيط بطريقه ممتعه –> تطبيق وانبساط من النتايج 
 
    
 
ممكن أحد يقول مستحيل ماراح تنفع طريقتك معي
بيفيدك تعرف أني انسانه همجيه بكل ما تعنيه الكلمه في هالأمور، أنام في أي وقت ويمتد نومي لأي وقت 
آكل في أي وقت أو ممكن ما آكل أبدا ً لما أنشغل، تنظيم الوقت كان أمر مستحيل بالنسبة لي
عندي هوايات كثيرة وميول متعدد وكنت أشوف أن 24 ساعه في اليوم ما تكفيني..
 
 

The Fabulous 
الميزة مب في كونه تطبيق على الجوال، إنما في الطريقه الي يستخدمها هذا التطبيق..
يتعامل مع الناس الميؤوس منها، وهو مبني على دراسات وشغل مرتب..
أنا حملته قبل فتره وأنا محتقره السالفه وأقول يلا نشوف وش عندهم بس 😏
تفاجأت والله أنه غير حياتي في وقت قصير! وصار عندي إدمان تنظيم للوقت مع أني حذفت التطبيق من فتره.
حذفته لأسباب تكتيكيه ، باقي برجعه بكل تأكيد وماعمري بستغني عنه.
 
 
ما تحتاج إلا رغبة، يعني لا تتوقع من التطبيق هذا أنه يقوم يشد شعرك ويسحبك علشان تعدل وضعك..
باختصار لا تصير اتكالي، شد على نفسك في أنك تسمع الكلام وبس !! هو يذكرك ويرتب أمورك، أنت بس اسمع الكلام..
 
    
 
فكرة البرنامج كأنه مدرب أو مرشد لك.. يبدأ بخطوات بسيطه..
 
أول خطوة راح يقول لك أهمية الماء في حياتنا، راح يخيرك لو تبغى أول ما تصحى يذكرك عن طريق
المنبه أنك تشرب، أو أنت تحط علبه مويه في غرفتك علشان ما تنسى..
 
طبعا ً بيحط لك أقوال تحفيزيه ومعلومات مهمة، كل يوم تشرب مويه بالصبح تحط علامة عند اليوم..
ولمدة 3 أيام تستمر..
يبدأ بعدها يضيف مهمة أخرى، الفطور وجبة مهمة وبدونها ما تقدر تنجز، يعطيك وصفات سهله وسريعه للفطور
والأهم أنها مفيده وحلوه..
 
تستمر لثلاث أيام، تشرب مويه أول ما تصحى الصبح وبعدها تفطر فطور مضبوط، وتحط علامة عندهم..
بعد أيام بيضيف لك عادة جديدة، مع استمرار القديمه ..
 
بعض العادات تحتاج اسبوع، البرنامج يراقب آداءك ويتأكد أنك تثبت عليها قبل لا يضيف عادة جديدة..
 
ممكن تضيف أمور أخرى مثلا ً عادات النوم، يرشدك لأفضل الطرق تعدل نومك وتنام نومه هانئة..
يذكرك في الساعه الفلانيه أنك تقفل كل الأجهزة وتستعد للنوم..
 
فيه منبه للشغلات الي تحتاجها، وممكن تستغني عن التنبيهات في بعض الأمور..
يعطيك بعض المكافآت والمعلومات.. ما يعطيك أوامر ويتركك، يعطيك حلول..
الي يبون ينقصون وزنهم يصلح لهم البرنامج لأنه يهتم بهالأمر أكثر من زيادة الوزن :/ .. 
لو كان عندك أوقات فراغ وطفشان، فيه إضافه في التطبيق تمارين سريعه، مدتها 5 دقائق..
فيه إضافه للي حاب يضيف عاده (الكتابه/ الرسم/ تعلم لغات) لحياته، يصير يخصص
 ساعه من اليوم للكتابه. والبرنامج بيذكرك، وممكن حتى يعطيك نصائح ، بس ما جربت الميزه..
لا تحاولون تضيفون مهمات بشكل سريع، البرنامج يحسب الأيام المطلوبه قبل إضافة عادة
جديدة، والي يجي بسرعه يروح بسرعه، علشان كذا لا تستعجلون..
 
رابط البرنامج لأجهزة أندرويد ( هنا )
نظام ios لسى غير متوفر بس بيتوفر قريبا ً 
 
وكذا نبدأ إعادة تأهيل أنفسنا، ما نقدر نبدأ نخطط وننظم وقتنا قبل ما نصلح المشاكل والعادات السيئة
 
 
    
أختم بحكمه لشيخ حكيم:

4 thoughts on “تنظيم نشاطاتنا بطريقة ممتعه / الجزء الأول

  1. أتمنى والله يجي اليوم الي اتحكم فيه بوقتي بس نقول ان شاء الله يكون قريب lol- الحين بحاول أعدل شوي من عادات السيئة عالاقل اركز ع شرب المويه خايفه يجي يوم واتحول ضب من اهمالي لها:D وبخلي الجزء التطبيقي بعد الاختبارات لان لو قلت اقدر اعمله الحين بكون نصاابه

    Like

    1. 😀 هههههههههههههههههههههههه
      عاد مع جيّة البرد، الواحد مايحتاج موية أبد
      بس حلو لو بديتي بحاجات بسيطه والتزمتي فيها بتلاقين نفسك مستعده تدخلين عادات جديده مع الوقت

      ههههههههه لا إن شاء الله بعد الاختبارات بيكون التطبيق مقدور عليه
      الله ييسر أمورك ♥ ♥ ♥

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.